結果が変わる「習慣化」
ダイエットに失敗する最大の原因は
「習慣化」が上手くできないことにあります
ダイエット開始した当初の高いモチベーションはずっと続くわけではありません
どれだけ適切な目標と計画を立てても、実行ができなければ意味がないのです
CALORIE TRADE STOREでは
ホルモンの働きと脳科学の視点から
モチベーションに頼らずにダイエットを成功させる仕組み作りを行います
ダイエットに深く関わる
代表的な4つのホルモン
モチベーションに左右されず効率よく痩せるには
体重増加に影響を及ぼすホルモンと上手く付き合うことが大切です
ダイエットに深く関わるホルモンには次の4つがあげられます
1. 肥満ホルモン「インスリン」
血糖値を一定に保つ作用があるインスリンには、血液中の糖分を脂肪に換えて体に蓄える働きがあります。
特に空腹状態で糖質メインの食事をすると血糖値は急上昇し、必要以上にインスリンが分泌されてしまいます。
2. ストレスホルモン「コルチゾール」
コルチゾールは、ストレスを受けた時に副腎皮質から分泌されるホルモンです。
私たちはストレスを感じるとコルチゾールの分泌量が増えて、血糖値も上昇します。
その結果、脂肪をため込むインスリンの分泌を招くことに。
コルチゾールの増加は成長ホルモンの分泌も抑制するので、筋肉量が減って代謝が低下。脂肪の燃えにくい体質になります。
3. 食欲抑制ホルモン「レプチン」
レプチンは、食後に脂肪細胞から分泌されるホルモンです。
レプチンが分泌されると脳の満腹中枢が刺激されて満腹感が得られるので、食欲が抑えられます。
つまり、レプチンを血液中に増やせば食べる量を減らしても満足感が得られるので、ストレスなくダイエットを続けることができます。
4. 食欲ホルモン「グレリン」
グレリンは、空腹になると胃から分泌されるホルモンです。
グレリンが分泌されると脳の摂食中枢が刺激されて、お腹が空いたという感覚が生まれます。
レプチンとは反対で食欲を増進させるホルモンなので、グレリンの分泌を抑えることはダイエット成功への鍵となります。
必要なのは、ホルモンコントロール
食欲やストレスに関わるホルモンをうまくコントロールできれば、無理なく健康的になりたいカラダを目指せるようになります。
有酸素運動でストレスホルモンの分泌を抑えたり、よく噛んで食べて食欲抑制ホルモンの分泌を促したり。
CALORIE TRADE STOREではホルモンとの付き合い方も考慮した独自のダイエットメソッドで、皆さまが望む結果へと導きます。
ジムでトレーニングしたいけれど…
こんなお悩みありませんか？
他人の目が気になってトレーニングに集中できない
トレーニングをしても成果が出ない
せっかく痩せても体型を維持できない
信頼できるトレーナーに指導してもらいたい
短期間でダイエットを成功させたい
駅から遠くてジムに通いづらい
好きな時に予約が取れない
そんなお悩み、CALORIE TRADE STOREがまるごと解決します！
CALORIE TRADE STOREが選ばれる７つの理由
1. 完全マンツーマン
CALORIE TRADE STOREでは、完全マンツーマンでトレーニングに真剣に向き合います。
トレーニングに集中できる環境が用意されているので、周りのペースに乱されることなく確実に成果を出していきます。
マシンの順番待ちもなく、専門知識のあるトレーナーがつくので、有意義な時間をお過ごしいただけます。
2. あなた専用のメニューを考案
健康面も考慮して、一人ひとりに最適なトレーニングメニューをご提案。
食事内容の提案と共にダイエットを成功に導く習慣化の方法もお伝えし、効率の良いボディメイクを実現します。
身体のアップデートが実感できるから、セルフダイエットが長続きしない方も途中で挫折することなく頑張れます。
3. 独自メソッドの提供
成果につながる独自メソッドを記載した、ガイドブックもお渡しします。
科学的に根拠のあるダイエット理論を分かりやすくまとめているので、トレーニングや食事への理解が深まります。
あなたのフィットネスライフを応援する指南書は、短期間での目標達成に役立つでしょう。
4. ダイエットの専門トレーナーが指導
理想のカラダに導くトレーナーは、科学的根拠に基づいた正しいダイエットの知識をもつスペシャリストです。
健康的に痩せる方法を熟知していますので、無理なく確実な成果へとつなげます。
5. HIITもウエイトも両方のトレーニングが可能
居心地の良い空間には、脂肪燃焼や筋力アップに欠かせない筋肉を鍛えるマシンを完備。
HIITもウエイトも、両方のトレーニングが可能です。
店舗には日本人初のIFBBプロ・ボディビルダーである山岸秀匡選手が使用するEVOLGEARのマシンを導入しています。
6. 駅から徒歩20秒の好立地
店舗は、JR角館駅から徒歩20秒。
電車をご利用される方にも便利な立地です。
角館駅にはコンビニエンスストアや自動販売機もあるので、飲料やタオルを忘れても安心です。
7. スムーズな予約を叶える人数制限
予約を取りやすくするために、登録人数に上限を設けました。
通いやすいのでスケジュールが組みやすく、期間内にしっかりトレーニングすることができます。
不特定多数が出入りするジムと比べてウイルス感染リスクも大幅に低減できるので、安全に通っていただけます。
料金プラン
ライフスタイルに合わせた通い方が選べるよう、多彩なプランをご用意しました。
トレーニングを習慣化していただくためにも、続けやすい価格にて提供しております。
| 料金プラン | |
|---|---|
| 初回トレーニング体験 60分 | 2,000円 |
| ダイエット徹底指導コース 90分 × 4回 | 20,000円 |
| 2カ月集中ダイエットコース 60分 × 16回 | 56,000円 |
| 各種パーソナルトレーニング 60分 ※ダイエット/ボディメイク/ヘルスケアに対応可能 | 4,500円 |
| パーソナルトレーニング回数券 60分 × 8回 | 32,000円 |
| オプション | |
| LINEコーチング1ヵ月間 (食事管理＆質疑応答) | 月額 8,000円 |
※時間には着替えや計測、片付け等の時間を含みます
※ジムの利用費込みですので、レンタルジムの会員ではなくてもご利用可能です
以下の条件に全て当てはまる方には、２カ月間で４kg～10kgの減量をお約束いたします
・BMIが30以上の方 【例：身長160cmの場合、体重77kg～ / 身長150cmの場合、体重68kg～】
・２カ月集中コースとLINEコーチング(２ヵ月)を購入された方
・週２回以上のパーソナルトレーニングと食事の指導内容を実践できる方
もし条件を満たしていても２カ月間で4kg以上減量できなかった場合、
２カ月間集中コースの金額「56000円」を全額返金致します！
サービスの流れ
1. ご来店
内履きシューズ・飲料・タオル・スマートフォン・着替え等をお持ちいただくことをお勧めしています。
2. カウンセリング
ご要望を叶えていただくために、お身体の悩みや理想の体型、食事や運動などの生活習慣についてお伺いします。
3 計測
お身体の状態を把握するために、体重・体脂肪率・筋肉量などを計測します。
4. トレーニング
カウンセリングした内容や身体測定の結果に基づいて、お客様に合ったトレーニングを提案いたします。
トレーニングは、専任トレーナーが1対1で指導します。
5. ストレッチ
トレーニング後は、筋肉の疲労回復に効果的なクールダウンストレッチを行います。
6. 次回予約
当店では、きちんと成果を出すために次回予約をしていただくことを推奨しています。
ご希望の日時をお伝えください。
7. 退店
お帰りの際は、お忘れ物にご注意ください。
店舗情報
CALORIE TRADE STORE
営業日：定休日なし
営業時間：AM 6:00～AM 0:00
住所：秋田県仙北市角館町中菅沢77-16