パーソナルトレーナー紹介
パーソナルトレーナーを頼む際の注意点
- ご予約は原則、各トレーナーの公式個人LINEにて行います。友達登録後、「パーソナル予約希望」とメッセージください。
- パーソナルトレーニングの時間には準備や着替えの時間等も含みます。
- パーソナルトレーニングの料金のお支払いはジムにて直接トレーナーにお支払いください。※基本現金払いとなります。
- 特定の病気やケガをお持ちの方には、対応できない場合がございます。予めご了承ください。
- 当店のパーソナルトレーニングは事前予約制です。
パーソナルトレーニングのメリット
1．効果的なトレーニングが可能
人それぞれジムを利用する目的は違いますが、目的が違えば最適なトレーニング方法は変わってきます。
パーソナルトレーニングではトレーナーが個々人の目標に合わせたトレーニングの提案／スケジューリングを行ってくれるので、目標に対してより効果の高いトレーニングを行うことができます。
2．食事・栄養面での指導
ダイエットやボディメイク、健康増進にはトレーニングだけでなく、食事内容がとても大事になってきます。
食事・栄養面での指導も行ってくれるトレーナーを見つけることができれば、自分の体の変化をより早く実感できるでしょう。
3．モチベーションの維持
1人で目標を設定してトレーニングを始めてもなかなか続かない。そんな経験はありませんか？
トレーニングに限らず1人の努力での継続が難しい理由は、外部圧力がないことです。
トレーナーと共に目標とスケジュールを決めて約束した日にトレーニングを行う事で、モチベーションを維持し確実に成果が出せます。